🍵 ธรรมะในถ้วยชา ☁️

🌅 เช้านี้ ฉันต้มชาแก้วหนึ่ง
กลิ่นหอมลอยขึ้นช้า ๆ จากถ้วยที่ยังมีไอน้ำอุ่น 🍃
ฉันวางมือถือไว้ไกล ๆ 📵 แล้วลองจิบชาโดยไม่ทำอะไรเลย
แค่จิบ... รับรส 🍂 และอยู่กับมันชั่วขณะนั้น 🧘‍♂️

📖 ฉันนึกถึงคำของท่านพุทธทาส
“ธรรมะอยู่ทุกหนทุกแห่ง อยู่ในชีวิตประจำวัน อยู่ในลมหายใจ 🌬️
อยู่ในจังหวะของการเดิน 🚶 นั่ง 🪑 กิน 🍽️ พูด 🗣️”

⛅ เราไม่จำเป็นต้องไปวัดทุกวันเพื่อเจอธรรมะ
แต่ต้องฝึกมองให้เห็นธรรมะในสิ่งเล็กน้อยรอบตัว 🪞

🍃 เหมือนถ้วยชานี้
หากเราดื่มด้วยความรู้สึกตัว 👁️‍🗨️
มันก็คือการปฏิบัติธรรมรูปแบบหนึ่ง 🧘‍♀️

🪷 ธรรมะไม่ได้อยู่ไกล
แต่อยู่ในใจ ❤️ ที่วางลง และรู้ทัน